Valitse kategoria
Valitse tuotemerkki
X
A.Vogel
Go for Life
Greenfinns
Puhdistamo
Superfruit
Biofood
Crearome
Litomove
Movo
Hinta
Valitse väri
X
Valitse kauppa
X
Aminopörssi
Fitnesstukku
Hyvinvoinnin Tavaratalo
Shopping4net luontaistuotteet
Poista kaikki suodattimet

Ruusunmarja

12 tuotetta 4 kaupasta

Ruusunmarja on tulvillaan C-vitamiinia

Ruusunmarja on ikivanha kotimainen marja, joka sisältää valtavasti vitamiineja ja mineraaleja. Ruusukasvien hedelmä on väriltään kypsänä syvän punainen. Maultaan se on pehmeä, raikas ja makea. Ruusunmarjaa käytetään paljon hilloihin, mehuihin, teehen tai soseisiin.

Ruusunmarjasta voi valmistaa myös jauheita tai jauhoja, joita on helppo käyttää. Jauheen voi sekoittaa joko veteen tai ruokiin, kuten puuroon, jogurttiin tai smoothieen.

Ruusunmarja on eräs C-vitamiinipitoisimmista marjoista

C-vitamiinia ruusunmarjasta saa peräti 1000-3000 mg / 100 g, eli se kuuluu eittämättä maailman C-vitamiinirikkaimpiin marjoihin. Yleensä suomalaiset saavat ravinnostaan C-vitamiinia aivan liian vähän. Tämä vitamiini on eräs tärkeimmistä vitamiineista, sillä se vaikuttaa valtavan monipuolisesti terveyteen. C-vitamiini paitsi on keskeinen tekijä kollageenin muodostumisessa, niin se toimii vahvana antioksidanttina estäen solujen hapettumista. C-vitamiinilla on todettu myös olevan vahva vaikutus psyykkiseen hyvinvointiin, yleiseen energisyyteen ja hyvään vastustuskykyyn. Lisäksi C-vitamiini on välttämätön B12-vitamiinin ja foolihapon imeytymisessä.

Ruusunmarjaa onkin käytetty kansanlääkinnässä vilustumistautien hoitoon ja parantamaan verenkiertoa. Perinteisesti ruusunmarjalla on hoidettu myöäs anemiaa, pänsärky, infektiotauteja ja keripukkia.

Ruusunmarjasta apua nivelreumaan

Uudet tutkimukset ovat tukeneet ihmisten kokemuksia siitä, että ruusunmarja helpottaa nivelreumaa. Ruusunmarja parantaa nivelreumaisen oloa, vähentää kipuja, parantaa liikkuvuutta ja kohentaa elämänlaatua yleisesti. Syy tähän lienee ruusunmarjasta saatavassa galaktolipidillä, joka ehkäisee erinomaisesti tulehdusta.

Nivelreuman ohella ruusunmarja laskee kolesterolia, lisää sapeneristystä ja vahvistaa maksaa. Ruusunmarjan sisältämät eteeriset öljyt vaikuttavast parantavasti kudoksiin, lisäävät sappinestettä sekä ehkäisevät tulehduksia ja mikrobeja. Ruusunmarjassa oleva liukeneva kuitu, pektiini, parantaa suoliston toimintaa, ja toisinaan ruusunmarjaa käytetäänkin lievänä ummetuslääkkeenä. Antioksidantit vuorostaan vaikuttavat myönteisesti sydän- ja verisuoniterveyteen.

Ruusunmarjasta saat:

  • valtavasti C-vitamiinia

  • B-ryhmän vitamiineja

  • E-vitamiineja

  • flavonoideja, jotka toimivat antioksidantteina

  • karotenoideja

  • foolihappoa

  • kaliumia

  • magnesiumia

  • antosyaniideja

  • beetakaroteenia eli A-vitamiinin esiastetta

  • lykopeenia

  • pektiinejä eli liukenevia kuituja

  • galaktolipidejä

  • seleeniä

  • D-vitamiinia

Siirry alkuun