Inca Golden Berries Organic, 160 g, Superfruit
8,90€
Inca Berries, 480 g, Go for Life
230,00€
Inca Golden Berries, Superfruit
8,90€
Organic Health Inka-marja
12,95€
Foodin Luomu Inka-marja
14,95€
Valitse kategoria
Valitse tuotemerkki
X
Foodin
Go for Life
Organic Health
Superfruit
Hinta
Valitse väri
X
Valitse kauppa
X
Fitnesstukku
Hyvinvoinnin Tavaratalo
Shopping4net luontaistuotteet
Poista kaikki suodattimet

Inkamarjat

5 tuotetta 3 kaupasta

Inkamarjat ovat loistava ja terveellinen välipala

Inkamarja on kotoisin Etelä-Amerikan tropiikista, mutta nykyään niitä viljellään jo Suomessa. Punertavan ja oranssin väriset inkamarjat muistuttavat ulkomuodoltaan isoa rusinaa. Niiden kirpeä ja raikas maku on samantyyppinen kuin passionhedelmässä.

Tuoreena marjaa voi käyttää esimerkiksi ruokien koristeluun tai siitä voi valmistaa mehua, hilloa tai hyytelöä niin kuin muistakin marjoista. Marjoja voi myös käyttää puuroissa, smoothieissa ja muissa ruuissa. Ne sopivat myös erinomaisesti sellaisenaan naposteltaviksi tai leivontaan.

Inkamarjat ovat kilohinnaltaan muita marjoja kalliimpia, sillä ne kerääminen käsin on hidasta ja työlästä.

Erinomainen ravintosisältö

Inka-marjaa kutsutaan toisinaan Etelä-Ameriakn Goji-marjaksi. Proteiinia siinä on kuitenkin enemmän kuin gojissa. Koska inka-marjat sisältävät runsaasti flavonoideja ja karotenoideja, niillä on tehokas antioksidanttinen vaikutus. Ne siis ehkäisevät hyvin tulehduksia.

Siemenillä on lievä laksatiivinen vaikutus, joten ne auttavat vatsaa toimimaan säännöllisesti. Jopa 16 % marjasta voi olla proteiinia. Inka-marjoja suositellaan syömään päivittäin noin kourallinen. Ne sopivat erinomaisesti välipalaksi esimerkiksi treenajalle.

Ravintotiheästä inkamarjasta saat muun muassa

  • beetakaroteenia eli A-vitamiinin esiastetta, joka tukee immuunipuolustusta

  • C-vitamiinia,

  • B-vitamiineja, esimerkiksi B1, B2, B6 ja B12

  • fosforia

  • proteiinia

  • bioflavonoideja jotka toimivat antioksidantteina ja auttavat hyödyntämään C-vitamiinia

  • pektiiniä, joka helpottaa ruoansulatusta ja sitoo kolesterolia

  • runsaasti kuitua

Siirry alkuun